はじめての方へ

LINEから入って、ポイントを貯めて、景品に交換するまでの手順を紹介します。

🕙 参加タイミング：毎晩 22:30〜

📱 初回設定：約5分

🎁 ごほうび：LINE ギフト

📢 まず最初にやること

通知用LINE公式アカウントを
友だち追加する

お散歩・ストレッチの告知、イベント5分前のリマインダーはここから届きます。

LINEで友だち追加する →

このアプリでできること

友人グループで 夜にオンラインストレッチをするためのアプリです。参加するとポイントが貯まり、貯めたポイントをスタバなどの LINEギフト に交換できます。

ポイントの貯め方（2通り）

動画をみんなで視聴：2/3 以上視聴で +1pt
お散歩ライブに参加：5分以上で +1pt、1日に何度でも

連続参加ボーナス

7日連続で参加すると +3pt。14日・21日…と7日ごとに続きます。

🕙 申告できる時間
毎日 10:30 〜翌朝 02:00 JST の間に参加すれば、その日のポイントになります。

LINE公式アカウントを友だち追加

通知を受け取るには、グループの LINE公式アカウントを友だち追加してください。追加しないと「今夜のストレッチ」などの通知が届きません。

👇 タップで追加

LINE公式アカウントを
友だち追加する

LINEで追加 →

上の緑ボタンをタップ LINEが開いて、公式アカウントのプロフィール画面が表示されます。
「追加」をタップ 画面下に出る「追加」ボタンを押すと友だち追加が完了します。
トークリストで確認 LINE のトーク一覧に公式アカウントが表示されていればOK。

⚠️ よくある失敗
未追加だとアプリ内に「公式アカウントを追加してください」バナーがずっと出ます。先に追加するとスムーズです。

アプリに初めて入る

LINEグループに貼られた URL からアプリを開きます。

https://liff.line.me/2009823927-JY7QbsWa

グループから URL をタップ LINE のトーク画面から必ずタップしてください（Safari/Chromeでは開けません）。
LINEログイン承認（初回のみ） 「プロフィール情報を求めています」→「許可する」をタップ。
ホーム画面が開けば完了 ユーザー登録は自動で終わっています。

ℹ️ エラー時の対処
「LINE 内ブラウザから開いてください」と出たら、LINEのトーク画面からリンクをタップし直してください。

ホーム画面の見方

ホーム画面

画面の要素（上から）

プロフィール：自分の名前・アイコン
タブバー：ホーム／参加／景品／マイページ／管理
メインCTA（緑の大ボタン）：今日の達成状況。タップで参加タブへ
TOTAL / STREAK：累計pt・連続参加日数
今日の参加者：今日参加した仲間の一覧
今週のランキング：今週の獲得pt TOP 5（自分は緑枠）

💡 ワンタップ参加
緑の大きなボタンを押すと、今日まだ達成していない方（動画 or ライブ）のタブに自動ジャンプします。

ストレッチ動画に参加する

みんなで動画を観るだけ。2/3 以上視聴すると自動で +1pt。

動画視聴画面

「参加」タブをタップ
サブタブで「ストレッチ」を選択
動画の再生ボタンを押す YouTube の動画が再生されます。
最後まで（または2/3以上）視聴 画面下の進捗バーが進みます。2/3 通過で自動的にポイントが入ります。

⚠️ 早送りは無効
スキップで2/3地点に飛ばしても、実際に見た秒数しかカウントされません。動画を開いたまま待つのがコツ。

お散歩ライブに参加する

夜の散歩をオンラインで共有。5分以上参加で +1pt、1日に何度でも。

お散歩配信画面

既存の宣言に参加する流れ

「参加」→「お散歩配信」
これからの予定カードから「参加表明」 時間になったら通知が届きます（LINE追加済み前提）。
時間になったら再び画面を開いて「今すぐ参加」 カメラ・マイクの許可を求められたら「許可」。
5分以上参加 「参加時間」が表示されます。5分経過で +1pt。

カメラに顔を映したくない

iPhone では参加直後に内カメラ（自撮り）になります。画面下の 🔄 ボタンで 外カメラに切り替えできます。音声・チャットだけの参加もOK。

💡 細切れで参加OK
5分参加 → 一旦抜ける → また5分参加、と何度でも。そのたびに+ptされます。

ポイントと連続ボーナス

ポイント一覧

方法	pt
動画 2/3 以上視聴	+1pt
ライブ 5分以上参加	+1pt
7日連続参加	+3pt

連続カウントの仕組み

日本時間（JST）の日付ベース
動画／ライブどちらでも「その日参加」扱い
1日でも抜けるとリセット、翌日から1日目

連続ボーナスの累積

7日 → +3pt
14日 → さらに +3pt
21日 → さらに +3pt…と続く

📅 深夜帯OK
4/18 の深夜1:30 に申告しても、4/18 の参加として記録されます（10:30基準で判定）。

景品を交換する

景品一覧画面

交換の手順

「景品」タブをタップ
一覧から欲しい景品を選ぶ 保有ptが足りない景品は「あと○pt」と表示。
「交換申請」を押す この時点でptが仮押さえされます（他の景品には使えなくなる）。
管理者の承認を待つ 「申請履歴」タブで状態を確認。
LINEギフトを受け取る LINEのトークに管理者からギフトメッセージが届きます。

景品の相場（目安）

小景品 30pt：スタバドリンクチケットなど
中景品 60pt：ハーゲンダッツなど
大景品 90pt：フェイシャルスパなど

⚠️ 却下されることもあります
タイミングや景品数の都合で却下されることがあります。仮押さえされたptは自動で戻ります。

ランキング・履歴を見る

今週のランキング

ホーム画面の下部に TOP 5 が表示されます。自分は緑枠でハイライト、1〜3位はメダル付き。

日別の歩数ランキング

スマホの歩数計と連携すると、日別の歩数で競えます。

マイページで過去を振り返る

参加日カレンダー

トレンド：週次・月次のpt推移グラフ
カレンダー：参加日を一覧で振り返る
設定：通知のON/OFF

通知の設定

通知は個別にON/OFFできます。「多いな」と感じたら使わないものをOFFに。

通知設定画面

「マイページ」タブ
「設定」サブタブ
各項目のトグルをタップ

通知項目の意味

項目	通知
お散歩配信の開始	誰かがライブ開始時
イベント開始5分前	宣言した予定の5分前
歩数ボーナス	10,000歩達成時
管理者からのお知らせ	一斉配信が来たとき

⚠️ 通知が来ない3大チェック
① LINE公式アカウントを友だち追加しているか
② アプリ内の設定でONか
③ LINEアプリの通知設定がONか

自分で散歩を宣言する

既存の宣言に参加するだけでなく、自分でも「今夜〇時から散歩する」と宣言できます。みんなに通知が飛んで、一緒に歩く仲間を募集できます。

「参加」→「お散歩配信」
右上の「＋宣言する」をタップ
種類を選ぶ お散歩（外を歩く）／ストレッチ（室内）から選択。
開始時刻を設定
メモ（任意）を入力 「近所を30分くらい」のような一言。
「宣言する」で確定 みんなにLINE通知が飛びます。

💡 取り消しもOK
宣言後の「取り消す」ボタンで、いつでも取り下げられます。

よくある質問（FAQ）

動画を観たのにポイントが入らない

実際に視聴した秒数でカウントしています。早送り・スキップはカウント対象外。画面を開いたまま 2/3 以上待ってください。

ライブに参加したのにポイントが入らない

5分未満は対象外です。また、アプリを閉じるとタイマーが止まることがあるので、画面を開いたまま散歩してください。

通知が来ない

①LINE公式アカウントを友だち追加しているか（STEP2）、②アプリ内設定でONか（STEP10）、③LINE本体の通知設定がONか、の3つを順に確認してください。

景品申請したのに届かない

「申請履歴」で状態を確認してください。「送付済」になっているのに届かない場合は、LINEのトークルームを確認（ギフトメッセージが流れています）。

連続日数がリセットされた

1日でも参加が途切れると連続はリセットされます。翌日から1日目として再スタートしてください。

自分の名前・アイコンを変えたい

LINEのプロフィールから取得しています。LINE側で変更後、アプリを開き直すと反映されます。

管理者って誰？

アプリの運営者です。景品登録・交換承認・LINEギフト送付などを担当します。ADMINバッジで識別できます。

申告が取り消された（異議申立）

不正・誤申告と判断された場合、管理者は72時間以内に取消可能です（理由コメント必須）。身に覚えがなければ管理者に確認を。

Safari / Chrome で開ける？

開けません。LIFF専用なので、必ずLINEのトーク画面からリンクをタップしてください。

困ったときは

FAQで解決しない場合、管理者にLINEで直接連絡してください。

📝 伝えるといい情報
・症状（何をしたら、何が起きた）
・発生日時
・お使いのスマホ（iPhone/Android）
・可能ならスクリーンショット

👋 一緒に続けましょう

一人では続かない運動も、みんなで仕組みに乗れば続きます。
今夜の22:30、アプリで会いましょう！